Schön, dass du hergefunden hast! Mit Herz über Kopf möchte ich Menschen ansprechen, die sich vom mittlerweile ziemlich ausgeuferten Yoga-Kommerz und all dem Hochglanz-Instagram-Yoga eher abgeschreckt fühlen, weil es ihnen (wie mir) unerreichbar und zu weit entfernt vom eigenen Leben erscheint. Wer seinem Körper und seiner Seele undogmatisch, unkompliziert und unter liebevoller Anleitung etwas Gutes tun und sich Zeit mit sich selbst schenken möchte, ist bei mir genau richtig und herzlich willkommen Let's get it OM!
Zum KursangebotMein Angebot umfasst derzeit - offene Klassen, die du ganz flexibel buchen und besuchen kannst, ganz so, wie es in deine Woche passt - geschlossene Kurse, die über einen bestimmten Zeitraum in fester Gruppe stattfinden - einzelne Workshops zu verschiedenen Themen am Wochenende - Frauenkreise - Specials wie Mama- oder Bridal Blessings (JGA), die du für dich oder deine Freundin ganz individuell buchen kannst - bei Wunsch auch Personal Yoga im 1:1 oder auch für dich und deine Freund*innen - die Möglichkeit, das Studio für eigene Kurse stundenweise zu mieten. Bei Interesse schreib' mir einfach an gesche@herzueberkopf-yoga.com
E-Mail schreibenLiebe werdende Mami, in dir wächst ein kleines Wunder heran, das bestimmt schon jetzt so Einiges durcheinanderwirbelt... Mit dem Kurs "Yoga in der Schwangerschaft", der in Kooperation mit dem Elternwerk Lübeck stattfindet, möchte ich dich durch die alles verändernde Zeit der Schwangerschaft begleiten, dir Vertrauen in dich und deinen Körper schenken und die tiefe und einmalige Verbindung zwischen dir und deinem Baby wachsen lassen.
Jetzt buchenHallo liebe Menschen! Damit ihr wisst, mit wem ihr es hier zu tun habt, stelle ich mich euch einmal kurz vor: Hej! Ich bin Gesche, nordisch by nature, Tagträumerin, Bücherwürmin, Mutter von zwei fabelhaften Töchtern, geboren mit Fernweh und einem großen und äußerst empfindsamen Herzen und - wer hätte das gedacht - deeply in love with Yoga. Mein Lebensmittelpunkt ist nach vielen Jahren in Göttingen, Erfurt, Salamanca, Hamburg und Bremen mittlerweile wieder in meiner Geburtsstadt Lübeck an der Ostsee. Hier lebe ich glücklich verheiratet mit dem besten Mann der Welt, unseren Kindern und zwei Katzen in der Vorstadt.
Mit Yoga bin ich das erste Mal in meiner ersten Schwangerschaft 2013 in Berührung gekommen,
aber so richtig entfacht wurde der Funke erst vor ungefähr neun Jahren bei meinen Lieblingsyogalehrer*innen, die mir auf authentische und undogmatische Weise gezeigt haben, wie ich über Meditation, Atmung und Bewegung vom Denken wieder ins Fühlen kommen kann. Im Jahr 2020 habe ich dann meine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung und meine Kinderyogalehrerausbildung im Yogazentrum Travemünde mit Auszeichnung abgeschlossen. Außerdem darf ich mich seit meiner Ausbildung in Pre- und Postnatal-Yoga bei Akasha Ayurveda im September 2023 „Hüterin des neuen Lebens“ nennen. Anfang 2024 habe ich dann die wunderbare Ausbildung zur "Hüterin des Frauenkreises" gemacht, bevor ich mir im Januar 2025 einen Traum erfüllt und im zauberhaften Sri Lanka meine 300h Aufbauausbildung in Hatha Yoga, Yin Yoga und Breathwork absolviert habe, was eine auf allen Ebenen unbeschreiblich wertvolle Erfahrung war.
Aus Sri Lanka zurückgekommen bin ich mit einem Koffer voll Inspiration, Ideen, Idealismus und Räucherstäbchen, und nach einer kurzen Phase aus Zweifeln und Frust, weil ich nicht wusste, wie ich weitermachen möchte, habe ich kurzerhand entschieden, dass es Zeit ist, mutig zu sein. Also habe ich im April super spontan einen Mietvertrag unterschrieben und Ende Mai mein eigenes Mini-Yogastudio eröffnet. Im Dezember hat mich die Frage: "Gesche, warum sollen die Menschen ausgerechnet zu dir zum Yoga kommen?" ein wenig ins Grübeln gebracht. Als Orientierung und für mehr Klarheit habe ich meinem Yoga-Jahr 2026 deshalb eine Überschrift gegeben: Unlearning the Good Girl. Mit Yoga, Kreisen und Retreats, in denen wir nichts optimieren müssen – sondern wieder spüren dürfen, wer wir sind, wenn wir uns nicht in unseren alltäglichen Rollen bewegen, was uns selbst ausmacht, was unsere Wahrheit ist - möchte ich euch durch das Jahr begleiten, mit euch gemeinsam lernen, lachen und Bewegung ins Leben bringen. Weniger „so sollte ich sein“. Mehr „so bin ich“. Was auch immer passiert, ich freue mich drauf.
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Achtsam begleitet.